Wat jij nog niet wist over fruit

‘An apple a day keeps the doctor away. But if the doctor is cute forget the fruit!’ 🙂 Dat fruit lekker en gezond is, dat weten we allemaal. Maar welke fruitsoort is juist goed voor wat? Hier enkele interessante weetjes waardoor je al snel die ongezonde snack zal vervangen door een heerlijk stuk fruit.

fruit gezond

  • Van fruit eten word je gelukkiger? Jupppp!! Dit omdat ze antioxidanten bevatten en deze verlagen het stressniveau. Happy happy you!
  • Aardbeien behoren tot de calorie-armste fruitsoorten. Een klein bakje aardbeien bevat slechts 36 calorieën.
    Tip! Was de aardbeien pas af op het moment dat je werkelijk van plan bent om ze op te eten, anders worden ze sneller slecht.
  • Citroenen bevatten meer suiker dan aardbeien. Hèèèèèè?
  • Een gezonde en stralende huid, daar tekenen – of liever – eten we graag voor! Blauwe bessen en frambozen zitten boordevol antioxidanten, smullen maar!
  • Een ananas wordt zoeter als je er zout over strooit. Oké dan?!
  • Van appels eten vermager je? Wel waar! De combinatie van de vitaminen en vezels verhoogt je stofwisseling.
    Tip! Appels bevatten de meeste pesticiden en moet je daarom eerst schillen of heel goed wassen.
  • Bananen rijpen sneller als je er een kiwi naast legt. Zo worden ze blootgesteld aan een soort rijpingshormoon. Ben je heel ongeduldig? Geef je banaan een prik (auwch!). Op deze manier zal de banaan het rijpingshormoon rond de wonde produceren en dus in zijn geheel sneller rijpen.
  • Vergeetachtig? Maar geen zin om je tijd door te brengen met memoryspelletjes? Geef jezelf dan maar een heerlijke portie kersen want deze zijn héél erg goed voor je geheugen.
  • Zijn je ogen je goed dierbaar? Duhhh… Ga aan de slag met sinaasappels, deze houden je ogen in topvorm.

 

Lees ook:

10 heerlijke fruitwaters

Fruitwater: hét middel tegen stress

Reactie schrijven

NIEUWSBRIEF

Benieuwd naar meer?
Schrijf je hier in voor onze nieuwsbrief
en blijf zo op de hoogte van onze laatste nieuwtjes!

SOCIAL

www.waaslandshoppingcenter.be

Volg ons op social media en ontdek alle nieuwtjes als eerste.

facbook instagram